炎炎夏日，孩子容易出現(xiàn)犯困，食欲差，熱感冒，拉肚子等表現(xiàn)。孩子不舒服，家人著急上火。別急，學(xué)會(huì)這幾招，家長也能輕松應(yīng)對(duì)。
1、夏季，人體處于"陽盛于外而虛于內(nèi)"的狀態(tài)。出汗多、可引起水分和礦物質(zhì)流失增多，影響食欲。同時(shí)高溫下，各種消化酶的活性下降，也造成食欲不振。
2、過食生冷寒涼食物，寒氣聚集體內(nèi)，加重脾濕，寒濕困脾，導(dǎo)致脾運(yùn)化慢。
3、喂養(yǎng)方式不當(dāng)，追著吃，攆著吃，攝入過多，食物堆積產(chǎn)熱，熱產(chǎn)酸產(chǎn)氣，腹脹致孩子食欲不振。
1、白天注意力不集中，脾氣差，情緒不穩(wěn)，晚上睡不安穩(wěn)。
2、胃口差，口干喜喝水卻喝不多，大便軟爛而臭，喜歡吃生冷食物。可出現(xiàn)暴瀉或?yàn)a下清冷、腹疼拒按，更有甚者，手腳偏涼，身體濕熱粘膩。
3、大便干或稀臭、小腹發(fā)燙，手心、腳心熱，身體燥熱等積食表現(xiàn)。
一：積食先消積導(dǎo)滯行氣，健脾助運(yùn)
1、清補(bǔ)脾經(jīng)、清胃經(jīng)、清大腸、運(yùn)板門和逆運(yùn)內(nèi)八卦各1-2分鐘——適用于短期積食的孩子
2、掐推四橫紋3-5遍——清積熱、消積食。順摩腹2-3分鐘、按揉足三里1分鐘——調(diào)整胃腸功能，增加消化動(dòng)力。
二：無積食或已消，仍不想吃飯可這樣推
1、補(bǔ)脾經(jīng)、推三關(guān)各100-300次，平推肝經(jīng)100-300次
2、順逆時(shí)針摩腹、分推腹陰陽各1-2分鐘
3、上捏脊6-9次、下捏脊3-6次——以健脾助運(yùn)，幫助孩子消化吸收
1、補(bǔ)脾經(jīng)、補(bǔ)肺經(jīng)各300次；
2、清肝經(jīng)、清小腸、搗小天心各100-300次；
食療：太子參百合湯
材料：太子參10克，百合15克，瘦肉適量。
做法：百合浸泡半小時(shí)，加入太子參放入鍋內(nèi)，加水適量，武火煮滾后，放入瘦肉，小火煮1小時(shí)即可。
功效：益氣生津，清心養(yǎng)心。
日常養(yǎng)護(hù)：1、不可過度喂養(yǎng)。2、不吃生熱或濕氣大的食物。3、蔬菜可正常吃，冷飲、瓜果盡量少吃（飯后吃，或上午十時(shí)至下午3、時(shí)吃，該時(shí)間段是一天中陽氣最盛時(shí)，不容易傷陽。4、不可打罵、逼著、哄著孩子吃。5、可吃一些酸性、甘涼的食物，如李子、桃子、橄欖、芹菜等蔬果。
小兒推拿是以中醫(yī)辯證理論為基礎(chǔ)，通過穴位點(diǎn)按推拿、調(diào)節(jié)臟腑、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、平衡陰陽的方式來改善兒童體質(zhì)、提高機(jī)體免疫力的一種保健、治療方式。小兒推拿的對(duì)象一般是指12歲以下的小兒，特別是3歲以下的嬰幼兒。其治療范圍比較廣泛，如泄瀉、嘔吐、疳積、便秘、脫肛、發(fā)熱、咳喘、驚風(fēng)、遺尿、肌性斜頸、斜視、小兒腦性癱瘓等癥。
洛陽市第三人民醫(yī)院兒科特選派經(jīng)驗(yàn)豐富的資深醫(yī)護(hù)人員前往鄭州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)，取得資質(zhì)后辨證施治在臨床開展小兒推拿等技術(shù)，效果顯著，深受患兒及家屬好評(píng)。
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撰稿：劉轉(zhuǎn)巧
編輯：牛婧
審核：王毅紅 郭華
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